{"id":63,"date":"2022-05-16T08:22:45","date_gmt":"2022-05-16T08:22:45","guid":{"rendered":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/?p=63"},"modified":"2022-05-16T08:25:42","modified_gmt":"2022-05-16T08:25:42","slug":"fahrrad-tour-training-mit-hindernissen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/2022\/05\/16\/fahrrad-tour-training-mit-hindernissen\/","title":{"rendered":"Fahrrad Tour Training mit Hindernissen"},"content":{"rendered":"\n

Ja da hatte die Fahrradtour als Training echt sehr gut angefangen. Mein Frauchen war auch dabei, aber ab Kilometer 31 war dann der Rest f\u00fcr mich leider eine Wanderung. Ich hatte pl\u00f6tzlich so Schmerzen in der Leiste das ein Durchtreten mit dem rechten Bein einfach nicht mehr ging. <\/p>\n\n\n\n

Schade bis dahin hatte die Tour echt Spa\u00df gemacht und die Durchschnittgeschwindigkeit die Untrainiert bei 15 KmH liegen sollte lag sogar bis dahin bei 18,9 KmH. Hatte uns sehr gefreut und es ging uns auch ansonsten verdammt gut.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Nun ja so waren die letzten 5 Kilometer dann halt Wandern und sehr oft Pause. Der Schnitt war eh kaputt aber der Spa\u00df war vorhanden.<\/p>\n\n\n\n

Heute habe ich noch immer starke Leistenschmerzen und kann kaum auftreten, daher kein Training bei Mell. Mal schauen wenn es Morgen besser wird spare ich mir meinen Arzt Spaziergang. <\/p>\n\n\n\n

Und bald geht es wieder weiter<\/p>\n\n\n\n

LG Horst aka Nard<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ja da hatte die Fahrradtour als Training echt sehr gut angefangen. Mein Frauchen war auch dabei, aber ab Kilometer 31 war dann der Rest f\u00fcr mich leider eine Wanderung. Ich hatte pl\u00f6tzlich so Schmerzen in der Leiste das ein Durchtreten mit dem rechten Bein einfach nicht mehr ging. Schade bis dahin hatte die Tour echt … \u201eFahrrad Tour Training mit Hindernissen\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[21,48,51,18,19,50,49,52,6,9,27,8],"class_list":["post-63","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeines","tag-bad-bodenteich","tag-fahrrad","tag-fahrrad-training","tag-gamingnard","tag-horst-engels","tag-rad-trainig","tag-radtour","tag-schmerzen","tag-trainerin","tag-training-2022","tag-wanderung","tag-wanderung-2023"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":66,"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63\/revisions\/66"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}