{"id":54,"date":"2022-05-09T13:39:44","date_gmt":"2022-05-09T13:39:44","guid":{"rendered":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/?p=54"},"modified":"2022-05-09T13:39:44","modified_gmt":"2022-05-09T13:39:44","slug":"urlaubstraining-vor-dem-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/2022\/05\/09\/urlaubstraining-vor-dem-training\/","title":{"rendered":"Urlaubstraining vor dem Training"},"content":{"rendered":"\n

So am 9.5.2022 geht es ja mit der Trainerin Mell los, aber ich wollte nat\u00fcrlich auch meine Woche Urlaub f\u00fcr ein wenig Training nutzen. Daher sind mein Schatz und ich los mit dem Zug nach Berlin und nur einer Mission. Wir werden laufen laufen und noch Mal laufen. Und nun ja es hat eigentlich ganz gut funktioniert. Bis auf 10 – 15 KM wurde alles getrackt und naja wir wollten ja auch noch etwas Urlaub machen. <\/p>\n\n\n\n

Wir haben sehr viel Berlin gesehen und es war echt lustig. Und wir waren 0% KO, so kann es echt weiter gehen. Wie bei meiner ersten Tour sp\u00fcrbar keine Nebenwirkungen oder Ersch\u00f6pfung, jedoch hab ich wohl wegen falschen Schuhwerk 2 Bluterg\u00fcsse ohne Schmerzen an den Zehen. Behalte ich mal im Auge aber die Schuhe waren auch viel zu gro\u00df. <\/p>\n\n\n\n

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das Gesamtbild der Spazierg\u00e4nge kein Wandertempo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Und jetzt noch ein paar Tagesausschnitte mit ein klein wenig Bildmaterial. <\/p>\n\n\n\n

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Tempo war so im Durchschnitt 3,5 kmh<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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Ich m\u00f6chte mich an dieser Stelle auch echt an die vielen Menschen mit Zuspruch bedanken, an die paar die meine Amazon oder Spendenliste nutzen und auch an die Menschen die in einer Ecke noch genau das liegen haben was ich brauche. Wir h\u00e4tten echt nicht gedacht wie teuer diese Idee werden kann, und es hilft ungemein meinen Traum zu verwirklichen. <\/p>\n\n\n\n

Das Training geht nun weiter und Heute auch mit dem ersten Gang auf die Waage (unter 105 KG ich bin mal gespannt) <\/p>\n\n\n\n

Ich halte euch auf dem laufenden bis es n\u00e4chstes Jahr los geht. <\/p>\n\n\n\n

LG Horst aka GamingNard<\/p>\n\n\n\n

P.S.: alle wichtigen links sind immer auf der rechten Seite zu finden<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

So am 9.5.2022 geht es ja mit der Trainerin Mell los, aber ich wollte nat\u00fcrlich auch meine Woche Urlaub f\u00fcr ein wenig Training nutzen. Daher sind mein Schatz und ich los mit dem Zug nach Berlin und nur einer Mission. Wir werden laufen laufen und noch Mal laufen. Und nun ja es hat eigentlich ganz … \u201eUrlaubstraining vor dem Training\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[47,21,18,33,19,43,6,9,27,8],"class_list":["post-54","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeines","tag-amazon-wunschliste","tag-bad-bodenteich","tag-gamingnard","tag-hilfe","tag-horst-engels","tag-spendenliste","tag-trainerin","tag-training-2022","tag-wanderung","tag-wanderung-2023"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62,"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54\/revisions\/62"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wandertour2023.gamingnard.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}